КНИГА ВЫХОДНОГО ДНЯ
Каждый человек заслуживает дня, когда он не будет решать задачи и искать пути их решения. Иначе, это грозит выгоранием, а оттуда выйти гораздо сложнее, чем держать баланс (проверено на собственном опыте, повторять не рекомендую, опасно для здоровья ).
Чтобы отдых более качественным его обязательно надо планировать даже если это всего 1 день или 4 часа: где, как, когда вы будете отдыхать.
Помните, качественный отдых (именно ваш формат) - это инвестиция в предстоящую жизнедеятельность: решение задач, трудовая деятельность, победы, достижения (каждому свое). Чем лучше вы отдохнете, тем более продуктивнее будет следующий период.
Всегда, когда я меняю обстановку - даже на один день, я называю это короткие путешествия мне приходит нужный инсайт.
Один из вариантов отдыха предлагаю, отключить все гаджеты и внешний мир, почитав #книгувыходногодня, например, Кэтрин Кволс " Как воспитать детей без наказания"
